もうすぐ7月終了～　8月からは体型維持プロジェクトです　つーわけで新しい筋トレ・ストレッチを導入しようと検討中！

背筋とかヒップアップとか骨盤系のを…と早速今日からやってみたのですが…つ、辛い！！10回×3セット無理ー！！つかこの感じる負荷が筋トレになる訳で…頑張らねばと想いつつ、今日は15回にしとこ～と頑張りすぎないのがダイエット継続の秘訣ですね～　筋トレ系の本を読んでて思ったのですが私がやっていたのは殆どストレッチに入るようで…ムキムキじゃなく引き締った身体目指してるからな

私がストレッチ中、相変わらず猫が「超何やってんのって感じ　ばかなの？」って顔してるｗ　私も猫もストレッチに慣れてきましたが未だに変な顔して見てるときがありますｗ　飼い主必死なんだぜ！蔑む様な視線向けないで～　あと「そんなことしてないでモフモフすれば？」という小悪魔的お誘いも勘弁してくれ　この誘惑に勝てる策が見つからねぇ！

痩せたけど筋肉も付いたせいか冷え性では無くなりました　良かった！脂肪は冷えやすいというのを実感　電車の中でストールが要らないのが本当にビックリですYO！