ダイエット始めまして大体1ヶ月　5キロ減です
食事制限と5分くらいの筋トレでですよ　今までいかに怠惰な生活を送ってきたか解り過ぎるｗ　いやーでも好きな美味しいものを好きなときに食べまくり～な生活は幸せだったなぁ♪
社会人ですが付き合い以外の飲み会は全て申し訳ないのですがお断りして（これが1番辛いわ・・・）、だからこそダイエット成功の暁には羽目を外しますよ！！

ダイエットは始めはドンドン落ちていくのですが、これから停滞期かと思うとな…
筋トレも徐々に負荷をつけていかないと効果でないので、捨ててしまったダンベルとゴムチューブ買ってくるか

運動メニューも増やせばもっと効果あがるのだろうけど、長時間とかジョギングとか私絶対無理なんですよね
高校時代は全てのマラソン授業をサボってたなぁと懐かしい　校舎廻りを走るのですがずっとコンビニに居ました　マラソン大会もサボって肉まんとか食べてました　あー懐かしい

毎日続ける事なので苦痛にならない程度の5～10分くらいの筋トレで頑張りまする　目指すは40キロ台　遠いいなぁ

そして目標体重になったらそれを維持するのがまた大変
まぁそんな心配は痩せてからしろと自分突っ込み